10 เครื่องดื่ม แคลอรี่ต่ำ ที่ดื่มยังไงก็ไม่อ้วน

update :14/6/2016 17:32
views : 1681
ที่มา : http://kcal.memo8.com/
ขอบคุณภาพจาก bwa-san.blogspot.com

ในปัจจุบันมีเครื่องดื่มหลากหลายชนิด ที่มีแคลอรี่สูงพอๆกับอาหารจานหลัก แต่สำหรับคนที่รักสุขภาพ ไม่ต้องไปหาข้อมูลให้วุ่นวาย วันนี้เรามี 10 เครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำมาให้ได้เลือกกัน รับรองว่าหุ่นดีๆ ไม่หนีไปไหน
10. น้ำผัก ผลไม้รวม
ขอบคุณภาพจาก www.myenglishclub.com

ถือว่าเป็นน้ำเพื่อสุขภาพจริงๆ สำหรับน้ำผักรวม 1 กล่อง ให้พลังงาน 90 กิโลแคลอรี่
9. น้ำส้มคั้น
ขอบคุณภาพจาก www.girlsallaround.com

น้ำที่หาทานได้ง่าย เพราะมักจะขายตามทางหรือตลาดนัด โดย 1 แก้ว ให้พลังงาน 90 กิโลแคลอรี่
8. น้ำนมข้าวโพด
ขอบคุณภาพจาก www.youtube.com

เป็นน้ำที่มักจะเป็นที่นิยมของคนที่ลดน้ำหนัก เพราะน้ำนมข้าวโพด 1 แก้ว ให้พลังงาน 80 กิโลแคลอรี่
7. นมจืด (ไม่มีไขมัน)
ขอบคุณภาพจาก www.foodietaste.com

สำหรับใครที่ต้องการดื่มนม แต่จะซื้อแบบธรรมดาก็ให้พลังงานเยอะเกินไป ต้องลองนมจืด ไม่มีไขมัน เพราะ 1 แก้ว ให้พลังงานเพียง 80 กิโลแคลอรี่
6. น้ำเต้าหู้จืด
ขอบคุณภาพจาก board.postjung.com

อีกชนิดที่เป็นที่นิยม สำหรับบางคนที่ไม่ทานอาหารเย็น ก็มักซื้อน้ำเต้าหู้มาดื่มแทน เพราะ 1 แก้ว ให้พลังงาน 75 กิโลแคลอรี่ แถมยังมีเครื่องให้เลือกอีกหลายชนิดด้วย
5. น้ำขิง
ขอบคุณภาพจาก health.kapook.com

น้ำขิงผงรสหวาน 1 กล่อง ให้พลังงาน 60 กิโลแคลอรี่ นอกจากจะให้พลังงานต่ำแล้ว ยังช่วยเร่งการเผาผลาญได้ดีอีกด้วย
4. กาแฟร้อน
ขอบคุณภาพจาก www.manager.co.th

เครื่องดื่มที่หลายๆคนชื่นชอบ ถ้ากลัวอ้วน ก็ลองเปลี่ยนจากดื่มกาแฟเย็น มาเป็นกาแฟร้อนแทนดูสิ เพราะ 1 แก้ว ให้พลังงานเพียง 55 กิโลแคลอรี่ แต่ต้องเป็นกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลเท่านั้นนะ
3. ชาร้อน
ขอบคุณภาพจาก thaflysociety.com

เป็นอีกเครื่องดื่มที่ให้พลังงาน 55 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 แก้ว และยังมีสรรพคุณอย่างอื่นอีกมากมาย เช่น ต้านอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นภายในเซลล์ของร่างกาย ละลายไขมันในร่างกาย แถมยังให้น้ำหนักลดอีกด้วย
2. น้ำมะเขือเทศ 100%
ขอบคุณภาพจาก www.naibann.com

เครื่องดื่มที่เคยเป็นกระแสอยู่ช่วงหนึ่ง เพราะนอกจากจะให้พลังงานเพียง 50 กิโลแคลอรี่ น้ำมันเขือเทศยังช่วยให้ผิวพรรณสดใส ชุ่มชื้นอีกด้วย
1. ไวน์แชมเปญ
ขอบคุณภาพจาก megalindas.com

เครื่องดื่มที่หลายๆ คนคาดไม่ถึงว่าจะให้พลังงานต่ำ คือไวน์แชมเปญ เพราะ 1 แก้วเล็ก ให้พลังงานเพียง 42 กิโลแคลอรี่เท่านั้น

**หมายเหตุ
ข้อมูลทั้งหมดที่ทาง toptenthailand.com นำเสนอได้มาจากการสำรวจความคิดเห็นเชิงสถิติ ด้วยขั้นตอนที่ต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับความเหมาะสม ของหัวข้อนั้นๆ ทางเว็บไซต์ toptenthailand.com มิได้มีเจตนาที่จะนำเสนอข้อมูลดังกล่าวเพื่อชี้นำ หรือ ก่อให้เกิดความแตกแยกใดๆ ในสังคมทั้งสิ้น เราและทีมงานเพียงแต่ต้องการนำเสนอข้อมูลทางสถิติที่เรารวบรวมเพื่อเป็นสาระ และเป็นการสะท้อนอีกด้านหนึ่งของสังคม ให้ผู้ใช้อินเตอร์เน็ต และประชาชน ทั่วไปรับชมเท่านั้น (โปรดใช้วิจารณญาณในการชม และบริโภคข้อมูลจาก toptenthailand.com) และหรือในบางกรณี www.toptenthailand.com จะทำหน้าที่ เป็นสื่อกลางในการรวบรวม และนำเสนอข้อมูลในการจัดอันดับที่มีอยู่แล้วในสื่อต่างๆ ทั้งทาง Internet และสิ่งพิมพ์ โดยเราจะอ้างอิง ให้เครดิต ถึงแหล่งที่มาในทุกๆ ครั้งไป

แสดงความคิดเห็น