10 ความจริงเกี่ยวกับความสุข

update :21/11/2013 13:37
views : 1886
ที่มา : แหล่งที่มา : sanook.com
ทีมงาน toptenthailand ขอเสนอ "10 ความจริงเกี่ยวกับความสุข"
10. แรงงาน
แรงงานที่รวยมีแนวโน้มจะมีความสุขมากกว่าเพื่อนรวมงานที่จน แต่การศึกษาวิจัยแนะว่าความสุขของผู้คนเป็นพลังให้สร้างความร่ำรวย เช่นกันกับแม่ไก่ที่มีสุขภาพดีก็จะให้ไข่ที่มีคุณภาพดีนั่นเอง
9. รายได้
ในประเทศที่มีรายได้สูง ดังเช่น ประเทศในแถบสแกนดิเนเวีย มีแนวโน้มจะมีความสุขมากกว่าประเทศที่มีการกระจายตัวความมั่งคั่งไม่ทั่วถึง (เช่น สหรัฐฯ) และประชาชนมีแนวโน้มจะต้องการปกครองตนเองในท้องถิ่นและต้องการประชาธิปไตยมากขึ้นเมื่อมีรายได้เพิ่มขึ้น
8. ผู้อพยพ
ผู้อพยพมีแนวโน้มที่จะได้รับความสุขตามประเทศที่เขาย้ายเข้าไปอยู่ ไม่ใช่ความสุขตามประเทศที่เขาเกิด
7. ภาวะซึมเศร้า
ในประเทศสหรัฐ ภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้น 3-10 ครั้ง ในทุกวันนี้ถือเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าช่วง 2 ทศวรรษที่ผ่านมาที่ถือเป็นปัญหาใหญ่
6. ข้อมูล
จากคลังข้อมูลความสุขประชากรโลก ของมหาวิทยาลัย Erasmus ประเทศฮอลแลนด์พบว่า ความสุขของคนเดนมาร์ก มีความสุขมากกว่าแห่งใดในโลก ตามมาด้วยมอลต้า สวิส ไอซ์แลนด์ ไอร์แลนด์ และแคนาดา
5. แบบทดสอบทางจิตวิทยา
ผู้ที่มีคะแนนความสุขสูงจากการตอบแบบทดสอบทางจิตวิทยา จะมีภูมิคุ้มกันร่างกายเพิ่มขึ้นกว่าร้อยละ 50 ซึ่งมากกว่าการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่
4. ออกกำลังกาย
ถ้าเราสามารถออกกำลังกายครั้งละ 20 นาที 3 วันต่อสัปดาห์ เป็นเวลา 6 เดือน เราจะพบว่าความรู้สึก "มีความสุข" จะเกิดได้ง่ายขึ้นกว่าร้อยละ 10-20
3. ผู้สูงอายุ
ผู้สูงอายุมีความพึงพอใจในชีวิตมากกว่าคนหนุ่มสาว มีรายงานการศึกษายืนยันโดย Center for Disease Control and Prevention พบว่า ประชาชนอายุ 20-24 ปี รู้สึกเศร้าเฉลี่ย 3.4 วันต่อเดือน และประชาชนอายุระหว่าง 65-74 ปี มีความรู้สึกเศร้าเพียง 2.3 วันต่อเดือน
2. ความต้องการพื้นฐาน
หลังจากความต้องการพื้นฐานในชีวิตได้รับการตอบสนองครบถ้วนแล้ว สิ่งปรุงแต่งเพื่อความพึงพอใจและความสุขในชีวิต จะต้องการน้อยลงหรือไม่ต้องการเลย (มีการกล่าวกันอย่างกว้างขวางว่า จะต้องได้รับโชคลาภมากกว่า 1 ล้านปอนด์ เพื่อเปลี่ยนจากคนที่ไม่มีความสุขให้เป็นคนมีความสุข และผลกระทบนั้นก็เป็นเพียงชั่วคราวเท่านั้น)
1. ยีนและการศึกษา
ถึงแม้ยีนและการศึกษาจะเป็นตัวกำหนดความสุขของบุคคลกว่าร้อยละ 50 มีเพียงร้อยละ 10 เกี่ยวข้องกับรายได้และสภาพแวดล้อม และอีกกว่าร้อยละ 40 เกี่ยวข้องกับวิถีปฏิบัติตัวของบุคคล ซึ่งรวมถึง การสร้างสัมพันธภาพ เพื่อน งาน ความผูกพันต่อชุมชนที่อาศัย พฤติกรรมสุขภาพ (การออกกำลังกาย) และการใช้เวลาว่างของ

**หมายเหตุ
ข้อมูลทั้งหมดที่ทาง toptenthailand.com นำเสนอได้มาจากการสำรวจความคิดเห็นเชิงสถิติ ด้วยขั้นตอนที่ต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับความเหมาะสม ของหัวข้อนั้นๆ ทางเว็บไซต์ toptenthailand.com มิได้มีเจตนาที่จะนำเสนอข้อมูลดังกล่าวเพื่อชี้นำ หรือ ก่อให้เกิดความแตกแยกใดๆ ในสังคมทั้งสิ้น เราและทีมงานเพียงแต่ต้องการนำเสนอข้อมูลทางสถิติที่เรารวบรวมเพื่อเป็นสาระ และเป็นการสะท้อนอีกด้านหนึ่งของสังคม ให้ผู้ใช้อินเตอร์เน็ต และประชาชน ทั่วไปรับชมเท่านั้น (โปรดใช้วิจารณญาณในการชม และบริโภคข้อมูลจาก toptenthailand.com) และหรือในบางกรณี www.toptenthailand.com จะทำหน้าที่ เป็นสื่อกลางในการรวบรวม และนำเสนอข้อมูลในการจัดอันดับที่มีอยู่แล้วในสื่อต่างๆ ทั้งทาง Internet และสิ่งพิมพ์ โดยเราจะอ้างอิง ให้เครดิต ถึงแหล่งที่มาในทุกๆ ครั้งไป

แสดงความคิดเห็น